En 100 g (Gramos) de Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0 µg de Vitamina B12.

oído, pequeño (5-1 / 2" a 6-1 / 2" de largo) oído, medio (6-3 / 4" a 7-1 / 2" de largo) oído, grande (7-3 / 4" a 9" de largo) taza de corte oído, rendimientos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	72.84 g	72.84	g
La energía (calorías)	97 kcal	97	kcal
Energía (julios)	408 kJ	408	kJ
Proteína	3.34 g	3.34	g
lípido total (grasa)	1.41 g	1.41	g
Ceniza	0.7 g	0.7	g
Hidratos de carbono, por diferencia	21.71 g	21.71	g
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7	g
Azúcares, total de	7.73 g	7.73	g
sacarosa	6.02 g	6.02	g
La glucosa (dextrosa)	0.7 g	0.7	g
Fructosa	1.02 g	1.02	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	4.47 g	4.47	g
Calcio, Ca	2 mg	2	mg
Hierro, Fe	0.55 mg	0.55	mg
El magnesio, Mg	31 mg	31	mg
El fósforo, P	92 mg	92	mg
Potasio, K	252 mg	252	mg
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.057 mg	0.057	mg
El manganeso, Mn	0.214 mg	0.214	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.2 mg	6.2	mg
tiamina	0.09 mg	0.09	mg
Riboflavina	0.053 mg	0.053	mg
La niacina	1.666 mg	1.666	mg
Ácido pantoténico	0.749 mg	0.749	mg
La vitamina B-6	0.127 mg	0.127	mg
El folato, el total de	20 µg	20	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	20 µg	20	µg
El folato, DFE	20 µg	20	µg
La colina, el total de	29.1 mg	29.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	43 µg	43	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.09 mg	0.09	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.4 µg	0.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.197 g	0.197	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.185 g	0.185	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.374 g	0.374	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.374 g	0.374	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.603 g	0.603	g
18: 2 indiferenciada	0.586 g	0.586	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.018 g	0.018	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.023 g	0.023	g
treonina	0.133 g	0.133	g
isoleucina	0.133 g	0.133	g
leucina	0.358 g	0.358	g
lisina	0.141 g	0.141	g
metionina	0.069 g	0.069	g
cistina	0.027 g	0.027	g
fenilalanina	0.155 g	0.155	g
tirosina	0.126 g	0.126	g
valina	0.191 g	0.191	g
arginina	0.135 g	0.135	g
histidina	0.091 g	0.091	g
alanina	0.304 g	0.304	g
Ácido aspártico	0.252 g	0.252	g
Ácido glutamico	0.655 g	0.655	g
glicina	0.131 g	0.131	g
prolina	0.301 g	0.301	g
serina	0.158 g	0.158	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Maíz, dulce, blanco, cocinado, hervido, escurrido, sin sal